Etirements et Pilates: cours de fléxibilité

Ce cours réunit des caractéristiques de Pilates et Etirements de Danse et nous fait une tonne de bien. Notre professeur est certifiée et expérimentée d'enseigner le Pilates, et danseuse de contemporain et ballet qualifiée. Elle nous corrige individuellement et donne des alternatives pour nos niveaux différents. Nous commencerons le cours par un échauffement, puis des exercices dynamiques et des exercices statiques où on tient la pose plus longtemps, et finirons par une relaxation. Certaines parties du cours seront récurrentes, d'autres varient d'un cours à l'autre.
(Ce cours est aussi le parfait complément à nos cours de cardio Zumba et notre cours de Renforcement musculaire les jeudis et dimanches.)
- Mercredis 19h20-20h20
- Vous pouvez combiner avec le cours de Zumba avant 18h15-19h10 ou faire un des cours, comme vous préfèrez (vous payez séparement pour les cours).
- Aucune expérience nécessaire. Rejoignez-nous quand vous voulez durant l'année.
- Réservation de votre place pour nécessaire svp (vous pouvez réserver 1 ou plusieurs dates) + paiement d'avance pour confirmer nécessaire. Email to Sofie:  (tel .)
- Payer par cours ou un pass de plusieurs cours au tarifs réduits. Choix des tarifs et conditions: https://www.danceandzumbafun.com/tarifs.html
- Addresse: Rue Doyen Boone 6, 1040 Etterbeek (metro Merode / Schuman, tram 81, plusieurs buses).
BIENVENUES :)