Pilates

💥My Pilates classes are a harmonious mix of floor barre – isolating body parts, with small, repetitive movements and Pilates – working the entire body at once, paying special attention to your core muscles. All of this, infused with good, motivating music and a smile ! We will be doing moves that may initially seem small or simple but are challenging when done correctly and repeatedly. Pilates creates optimal strength through muscle balance and fine-tuning neuromuscular patterns and can change your shape through toning and its emphasis on alignment and improving posture. 💥

💥 Mes cours de Pilates sont un mélange harmonieux de barre au sol – en isolant des parties du corps, avec de petits mouvements répétitifs et de Pilates – travaillant tout le corps à la fois, en accordant une attention particulière à vos muscles abdominaux. Le tout, agrémenté d'une bonne musique motivante et d'un sourire ! Nous ferons des mouvements qui peuvent sembler petits ou simples au départ, mais qui sont difficiles lorsqu'ils sont effectués correctement et à plusieurs reprises. Le Pilates crée une force optimale grâce à l'équilibre musculaire et au réglage fin des schémas neuromusculaires, et peut modifier votre forme grâce à la tonification et à l'accent mis sur l'alignement et l'amélioration de la posture. 💥

​
Prix régressifs
Prix 1 séance: 20€
Prix 5 séances: 16€
Prix 10 séances: 15€
Prix 20 séances: 13€
Prix 50 séances: 10€