Yoga

Le cours que j’offre combine la sagesse orientale et les nouvelles decouvertes dans le domaine de l’etude du corps humain et des neurosciences. Dans la perspective du yoga vue comme union du corps et de l’esprit, nous allons venir “habiter” nos corps a travers des postures specifiques et en dirigeant la conscience vers les sensations et les ressentis interieurs. Par cela le mental se calme, ainsi que le corps emotionnel. Le yoga que j’enseigne est doux, precis ( j’utilise beaucoup de materiel qui est mis a disposition ) et dans les respect des limites de chacun. J’utilise des techniques specifique d’activation des muscles, avant les etirements, pour renforcer le corps et creer plus de stabilite.