Yoga doux en présentiel

Dans une superbe salle
🧘️Si vous commencer à avoir mal à vos articulations, muscles
🧘️Si vous perdez en mobilité et flexibilité
🧘️Si vous manquez d'énergie et d'ancrage
🧘️Si vous vous sentez dépassé et/ou au bord du "burn out"

Cette nouvelle formule de cours / atelier ateliers de 1H30 est pour vous :
avec du yang et yin yoga à chaque fois et, en plus,
. Semaine 1 du mois : yoga des yeux
. Semaine 2 : respiration et méditation
. Semaine 3 : massages myo-fasciaux avec balles
. Semaine 4 : yoga nidra