Cours de Yin Yoga et de Viniyoga

Reprise des cours dès le 11 septembre 2025 à l'Espace Sport de Fléron, au 1er étage, salle de danse :

Le Viniyoga est la pratique de postures en dynamique et en statique, en coordination avec le souffle, du pranayama, des mudras, des mantras, de la méditation, de la relaxation, … selon la tradition de Krishnamacharya.
La pratique du Viniyoga permet d’améliorer la flexibilité, la concentration, l’équilibre, de renforcer la musculature, de calmer le mental, de relâcher les tensions, de mieux gérer le stress, …

Le Yin Yoga est un yoga doux et méditatif - les postures se font en position assise ou couchée et sont maintenues plus longtemps afin de permettre un relâchement des tensions, une amélioration de la flexibilité... et surtout un profond lâcher prise. L'attention est portée sur la respiration calme et profonde et sur les sensations du corps.

Horaire des cours :
Viniyoga : jeudi de 19h1à 20h10
Yin Yoga : jeudi de 20h20 à 21h30

- Cours d'essai : 13 €
- Fonctionnement par abonnement trimestriel

Plus d'infos ? Contactez-moi 😉:

Catherine Lakatos


www.catherinelakatos.com