Yoga Stretch & Mobilité - Méthode de Gasquet - avec Gaëlle

Un yoga actif et intelligent, basé sur la posture et la respiration physiologique, pour celles et ceux qui veulent vraiment bouger — en prenant soin de leur corps. Mobilité, renforcement profond, respiration, posture : chaque posture est construite avec une logique de santé, pas de performance acrobatique.
Ce n'est pas un yoga de détente passive. C'est une pratique fluide et progressive qui laisse repartir avec un corps plus fort, plus stable et plus mobile — et une vraie sensation d'énergie en fin de séance.
Idéal si vous êtes déjà à l'aise avec le mouvement et souhaitez progresser dans une approche respectueuse du dos, du périnée et des articulations.

Animé par Gaëlle, diplômée en sciences de la motricité (UCL) et formée à la méthode Apor.

🎁 Première séance offerte avec le code "DECOUVERTE".