Vitalité et ressourcement sont au programme de ce week-end. Le lieu ? Un véritable havre de paix en pleine nature, qui invite à l'écoute de soi et au recentrage.

Nos journées seront rythmées par plusieurs pratiques:
* le yoga (kundalini, natha, flow), (tous niveaux confondus),
* l'automassage et le massage à l'autre (habillé), doux et efficace,
* pour chaque participant, une massage crâne et dos de 30 minutes,
* la pleine présence, essentielle pour se recentrer,
* le yoga nidra, relaxation profonde
* les balades guidées
* un atelier de Crusine, pour découvrir les bases et bienfaits de la cuisine vivante.

Nous nous régalerons exclusivement de cuisine végétarienne, préparée sur place avec des produits bio ou locaux.