Yoga fonctionnel - yoga pour tous

Le yoga a différentes formes, lors du yin/yang et do-in yoga à la ferme de Bourdon nous vous apprenons à vous détendre, à utiliser l'énergie qui est en vous et à créer cette énergie.
Chacun, quelque soit la condition de la personne, peut apprendre et pratiquer le Do-In et le Yin/Yang Yoga.
Notre cours est un yoga fonctionnel nous adaptons la pose à votre corps et non votre corps à la pose. Le respect de chaque personne et ses capacités est primordial.
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Nous utilisons durant le cours des techniques de respiration (pranayama), différents mudra (positions des mains) et des asanas (positions du corps).
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Le cours dure 1h20 et se termine toujours par un moment de relaxation et/ou de méditation.
Les cours sont donnés mardi à 18h et 19h30 ou jeudi matin à 9h
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a emporter : votre tapis et coussin de méditation, des blocs de yoga et une ceinture, un grand essuie et/ou couverture et de vêtements souples.
(tapis et futons sont sur place à couvrir et à désinfecter après votre cours avec le produit fourni sur place)
Si vous désirez acheter du matériel prenez contact avec nous, nous avons des tapis, des blocs, des boudins, des coussins (zafus) et des ceintures en vente le tout à des prix démocratiques pour des produits de bonne qualité.
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Mes bases en yoga Hatha m'ont été enseigné par de professeurs ayant étudié avec Krishnamachyara (Inde), le do-in vient de ma formation professionnelle de shiatsu (écoles Kimura, Manipura et Lifeforce Shiatsu en Belgique)
Le yoga fonctionnel et yin/yang m'a été enseigné par Anat Geiger et Marcel van de Vis eux-mêmes assistants professeurs de Paul Grilley aux Usa
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inscriptions :
Prix 10€ par cours ou abonnement 135€ sep-dec, 185€ jan-août ou 250€ pour l'année entière
www.lafermedebourdon.be pour plus d'infos