Yin Yoga

Thème du mois septembre: le dos

yoga qui se pratique surtout assis et couché; dans les asanas (postures) les poses sont tenues assez longtemps (entre 3 et 5 minutes) pour atteindre les fascias plutôt que de se concentrer sur les muscles permettant le lâcher-prise et la maîtrise du souffle. Le chant de mantra et la relaxation complètent cette pratique.

Convient à tout le monde, seniors y compris.
Où :
Centre Santosha
151, Av. Ernest Cambier
1030 Schaerbeek
Téléphone :
049915 20 40 - Réservation obligatoire
Tarif :
Prix découverte :10 euros
Public :
à partir de 8 ans
Internet :
http://www.yogapourvoirclair.wordpress.com
Enregistré par :
Fabienne WEYNANT alerte
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte

Lundi: de 18:30 à 19:30
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