Sound Bath & Hatha Yoga

(In English below)
Bienvenue à notre Bain Sonore avec bols chantants tibetain lundi 17/11/2025.
Après un cours doux de Hatha Yoga de 40 min - avec aussi Pranayama (respiration) et Bhramari (bourdonnement) - nous allons plonger dans un Bain Sonore meditative pendant 20 min de rélaxation avec de Bols Chantants Tibétains quand vous restez allongé paisiblement sur votre tapis et ressentez les sons que vous entourent. Lâcher prise sur votre stresse. Lâcher prise sur votre anxiete. Aucune expérience nécessaire.

Un bain sonore est une expérience subjective guidée par notre professeure avec des intentions de bien-être, d'amour et de guérison. Des ondes sonores immersives vont induire une atmosphère rélaxante et le bien-être. 

Avec des raisins historiques dans la région himalayenne, les bols chantants tibétains sont utilisés comme cloches sonores pour la méditation et les cérmonies traditionnelles. Dans notre cours de Yoga, quand la professeure fait un mouvement circulaire du baton autours du bol, un son et des vibraitions sont émis qui peuvent inspirer un état d'esprit et de corps plus calme. Cela peut diminuer la tension, l'anxiété, la colère et la fatigue.

> Reservation + paiement nécessaire svp dans notre système de réservation en ligne
https://danceandzumbafun.isportsystem.com/
ou e-mail (aussi pour questions):
> Frais de participation à payer en avance: 15 eur.
> Apportez des chaussettes, un pull et/ou couverture ou grande serviette pour vous couvrir pendant le bain sonore, en plus que votre tapis de yoga, tenue yoga/sport.

BIENVENUE ! Sofie
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Welcome to our Sound Bath Monday 17/11!
After a soft Hatha Yoga class of 40 min with also Pranayama (breathing) and Bhramari (humming) - we'll dive into a meditative longer Sound Bath during 20 min of relaxation with more Tibetan Singing Bowls when you lay peacefully on your mat and receive the sounds that surround you. Let go of your stress. Let go of your anxiety. No experience needed.

A Sound Bath is a subjective experience. It's guided by our specialized teacher with intentions of wellness, love and healing. Immersive sound waves will induce a relaxed atmosphere for general relaxation and well-being.

With historic roots in the Himalayan region, Tibetan Singing Bowls are used as sound bells for meditation and traditional cermonies. In our Yoga class, when the teacher moves the mallet in a circular motion around the bowl, a sound and vibrations are emitted that can inspire a calmer state of mind and body. It can decrease tension, anxiety, anger and fatigue.

> Reservation + payment necessary please in our online booking system:
https://danceandzumbafun.isportsystem.com/
or email (also for questions):
> Participation fee to pay in advance: 15 eur.
> Bring socks, a sweater and/or blanket to cover yourself to not get cold during the Sound Bath, in addition to your yoga (sport) outfit and mat.

WELCOME ! Sofie