Munz Floor®

* 2 possibilités par semaine : les mercredis de 11h30 à 13h et les lundis de 18h15 à 19h45

Venez spiraler dans une lenteur extrême pour retrouver la souplesse et renforcer vos muscles de la posture profonde.

La méthode Munz Floor® crée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile de l'Opéra de Berlin, est caractérisée par des mouvements en spirales réalisés au sol dans une lenteur extrême.

Ces mouvements s'adressent aux chaines musculaires croisées à l'inverse des autres méthodes qui s'adressent aux chaines musculaires droites. Et c'est là que réside la clé du "vrai" renforcement de votre posture profonde.
De plus, les spirales vont décomprimer votre colonne vertébrale et redonner de l'espace à vos disques et vos articulations. Votre colonne commence à respirer à nouveau et la vitalité revient.
La lenteur déjoue la douleur et la raideur. Cette lenteur permet également la production des protéines responsables de l'élasticité (élastine) et de la résistance de nos tissus (collagène) qui sont donc dépendantes de notre système fascial. Ce mécanisme, contrairement à ce qui a été prétendu, n'étant pas tributaire de l'âge mais bien de la sédentarité ou des mouvements répétitifs quelqu'ils soient, y compris dans le sport.
C'est pourquoi Alexandre Munz a appelé son 2ème livre "Rajeunir de l'intérieur".

Cette méthode s'adressent à toutes et tous, quelque soit l'âge (j'ai eu une personne de 83 ans dans mon cours personnel) et l'activité physique. Elle est aussi utilisée chez les sportifs de haut niveau.

Le système fascial représente 30 à 40% de notre poids. Il est présent partout dans le corps et est responsable du bon fonctionnement de tous nos systèmes (digestifs, cardio-respiratoire, pulmonaire, uro-gynécologique, circulatoire - veineux, artériels - lymphatiques, hormonaux et immunitaire, et musculaires bien sûr). Prendre soin de ses fascias c'est améliorer sa santé* et son bien-être.

Le système fascial, sur lequel travaillent les ostéopathes depuis plus d'un siècle, a été reconnus scientifiquement en 2018, comme un organe à part entière. La science fait de nombreuses recherches qui viennent expliquer les résultats de la méthode Munz Floor®

Parmi les très nombreuses indications citons : Raideurs, douleurs physiques y compris chronique, déséquilibre postural et mécaniques de la colonne vertébrale, trouble de l'occlusion, stress, troubles du sommeil et de la concentration, hyperactivités, troubles du schéma corporel, sport intensif,...

Pour vous inscrire, merci de suivre la billetterie via le lien internet ci-dessous. Je suis disponible par téléphone ou par email pour toute demande d'information. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

(*Cette technique ne se substitue en aucun cas à une traitement médical. Consultez toujours votre médecin)