Marchez. Respirez. Régénérez-vous.

Découvrez les bienfaits de la marche afghane !

La Marche Afghane est une marche consciente et régénératrice, synchronisée sur votre respiration et vos pas. Elle allie posture de marche, souffle, rythme et mouvement pour réoxygéner toutes les cellules de votre corps une “suroxygénation naturelle”.

Que ce soit pour :
. une pratique quotidienne de santé
. une performance sportive
. vos projets de randonnées

Je vous accompagne sur ce chemin d’exploration.
En marche vers une vitalité retrouvée !

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Cycle de 9 semaines du 13 octobre au 15 décembre.
2 sorties collectives par semaine :
-Les lundis de 10h30 à 12h00
-Les jeudis de 10h30 à 12h00
. 1h30 la séance
. Groupes de 3 à 7 pers.
. Forêt de Soignes / Parc de Tervuren...
+ 1 wk résidentiel en Belgique le 06-07 déc.
Accessible à tous. Inscription obligatoire.

@moovement_tierra.happy

+33(0) 6.46.33.81.64 (whatsapp)