Cours de groupe de Yoga

Originaire de l'Inde et expérimenté pendant des millénaires par des générations de yogis, le yoga est actuellement considéré comme une des meilleures méthodes anti-stress.

Les postures pratiquées de mode dynamique pour faire circuler l'énergie ou statique pour purifier le corps en rythme avec la respiration travaillent sur la musculature profonde en général et de la colonne en particulier. Elles permettent de trouver un équilibre entre force et souplesse et de trouver un bien-être profond.

Les exercices respiratoires permettent d'allonger la respiration et d'augmenter la concentration, préparant ainsi à la méditation.

Toute l'année scolaire du 4 septembre jusqu'à fin juin. - Cour d'essai gratuit