Ateliers Eveil du corps - gymnastique douce  Avantage Quefaire.be

« Le mouvement du matin, l’énergie pour la journée »

Séance d’éveil du corps basé sur des mouvements de Brain Gym®
Une heure trente de gymnastique douce pour se (re)connecter à soi-même et stimuler sa conscience corporelle.
Le mouvement, c’est la Vie. Un corps en action amène l’énergie suffisante pour améliorer ses compétences.
Les exercices et mouvements de Brain Gym® offrent une multitude de bienfaits spécifiques qui touchent à la fois le corps et l’esprit :

Objectifs des séances :

RELAXATION : libération des tensions physiques.
CONSCIENCE Corporelle : exploration des sensations et des mouvements du corps.
ENERGIE et Vitalite : réveiller son corps pour une meilleure circulation de l’énergie.
AMELIORATION de la Concentration et de la Memoire : les exercices stimulent l’activité cérébrale et favorisent une meilleure organisation.
REDUCTION du Stress et de L’ANXIETE : les mouvements doux libèrent les tensions accumulées et rétablissent l’équilibre.
FACILITATION D’APPRENTISSAGE : les exercices optimisent les capacités d’apprentissage à tout êge en stimulant les deux hémisphères cérébraux.
PREVENTION Des Troubles Cognitifs : une pratique régulière aide à maintenir la mémoire et les fonctions cognitives en bonne santé
RENFORCE la Cinfiance en Soi : les exercices encouragent une attitude positive et renforce l’estime de soi.