Un dimanche pour moi Yoga et son : incarner le féminin
Tous niveaux bienvenus ! / All levels welcome !
EN below
14h30-16h Prélude : yoga pour les femmes
Ces pratiques destinées à assouplir le petit et le grand bassin, à prendre conscience du périnée, sont également ouvertes aux hommes et personnes non genrées. Au programme : la posture maha mudra, les salutations à la lune, les asanas en lien avec le cycle féminin, la grossesse ou la ménopause, des enchaînements circulaires pour plonger lentement et profondément à l’intérieur de soi.
16h-16h30 : pause gustative
16h30-18h Final : bain doux de gongs
S’allonger durant une heure et se laisser bercer par des sons qui nous rappellent peut-être notre vie intra-utérine, lâcher prise et abandonner le poids du corps à la terre...
Gong bath cocoon suivi d’un échange.
A propos de l'enseignante
Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, puis en Belgique en suivant la formation de professeur·e de yoga donnée à Liège par Frans Moors et Simone Tempelhof de 2010 à 2014, et certifiée par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge de yoga (FBHY), l'Association belge des enseignants et pratiquants de yoga (Abepy) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports). Son diplôme s'inscrit dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Elle a poursuivi son apprentissage avec une post-formation sur les deux derniers chapitres des Yoga Sutra de Patanjali et sur la Hatha Yoga Pradipika, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des journées de formation en yoga, méditation, yoga du son et sonothérapie.
EN
14h30-16h yoga for women
stretch small and large pelvis in maha mudra pose, work on perineum, practive moon salutation...
Workshop open to men and non gendered people
16h-16h30 pause & healthy snack
16h30-18h soft gong bath
Relax in the liying position during an hour, and then share in the circle.
It is possible to register for the whole afternoon or for one of both parts.
ABOUT The Instructor
i have been a yoga instructor for adults and children in French for 13 years, certified with a 4-year yoga
teacher training in Liège with Frans Moors and Simone Tempelhof in 2014 (more than 400 hours).
I can teach yoga and meditation in English
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14h30-16h Prélude : yoga pour les femmes
Ces pratiques destinées à assouplir le petit et le grand bassin, à prendre conscience du périnée, sont également ouvertes aux hommes et personnes non genrées. Au programme : la posture maha mudra, les salutations à la lune, les asanas en lien avec le cycle féminin, la grossesse ou la ménopause, des enchaînements circulaires pour plonger lentement et profondément à l’intérieur de soi.
16h-16h30 : pause gustative
16h30-18h Final : bain doux de gongs
S’allonger durant une heure et se laisser bercer par des sons qui nous rappellent peut-être notre vie intra-utérine, lâcher prise et abandonner le poids du corps à la terre...
Gong bath cocoon suivi d’un échange.
A propos de l'enseignante
Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, puis en Belgique en suivant la formation de professeur·e de yoga donnée à Liège par Frans Moors et Simone Tempelhof de 2010 à 2014, et certifiée par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge de yoga (FBHY), l'Association belge des enseignants et pratiquants de yoga (Abepy) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports). Son diplôme s'inscrit dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Elle a poursuivi son apprentissage avec une post-formation sur les deux derniers chapitres des Yoga Sutra de Patanjali et sur la Hatha Yoga Pradipika, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des journées de formation en yoga, méditation, yoga du son et sonothérapie.
EN
14h30-16h yoga for women
stretch small and large pelvis in maha mudra pose, work on perineum, practive moon salutation...
Workshop open to men and non gendered people
16h-16h30 pause & healthy snack
16h30-18h soft gong bath
Relax in the liying position during an hour, and then share in the circle.
It is possible to register for the whole afternoon or for one of both parts.
ABOUT The Instructor
i have been a yoga instructor for adults and children in French for 13 years, certified with a 4-year yoga
teacher training in Liège with Frans Moors and Simone Tempelhof in 2014 (more than 400 hours).
I can teach yoga and meditation in English
25 €/ partie, 50 € l'après-midi entière
à partir de 16 ans
Amélie Michaud suivre (13/05/2024)
Dimanche: de 14:30 à 16:00 et 16:30 à 18:00
Le 26 mai
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