Taï Chi - Qi Gong

Stages,cours Taï - Gong
Le Tai chi et le Qi Gong permettent de faire circuler l'énergie vitale, le chi, pour maintenir une bonne santé. Au-delà de cet aspect de bien-être, ce sont des arts qui permettent d'épouser le courant du Vivant, de s'ancrer fermement dans la terre tout en découvrant une légèreté d'esprit, une détente du corps et une ouverture de coeur pour aborder le quotidien dans la joie.

Il s’agit d’un cours débutant axé sur la pratique des 24 postures. C’est une forme relativement courte (+/-12 min.) que l’on peut pratiquer dans un espace restreint, seul ou accompagné, en extérieur dans la nature ou à l’intérieur chez vous ou en salle. On trouve dans les 24 postures pratiquement l’ensemble de tous les mouvements du Tai-Ji. Il faut en général plusieurs années pour en acquérir la forme.

En début de cours nous commençons toujours par des exercices de qi gong en guise d’échauffement. En fonction de la météo, nous pratiquons le plus possible en extérieur.

Prévoir une tenue souple et adéquate (chaussures plates). Pour l’assise et la relaxation prévoir de quoi protéger le tapis de sol, éventuellement un châle pour se couvrir, le zafu si vous en avez un.

Plus d'infos: www.colipain.be
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Ateliers de Colipain
Rue Jean le Meunier, 24
1420 Braine-l'Alleud
023662355 - Pas de réservation
à partir de 256€
à partir de 16 ans

Vendredi: de 9:30 à 10:30

Du 18 septembre 2020 au 18 juin 2021

Cette activité a été confirmée le 07/09/2020 compatible avec les directives COVID
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