Cours de Tai chi et de Qi Gong en ligne et en présentiel

Le Tai chi et le Qi Gong sont des pratiques corporelles énergétiques qui visent à développer la circulation interne de l'énergie vitale (le "chi") à travers la réalisation de mouvements lents et doux pratiqués dans la détente et en pleine conscience.
Ces disciplines ne demandent aucun pré-requis et sont aujourd'hui reconnues pour leurs bienfaits sur la santé tant physique que mentale des personnes qui s'y adonnent.
Cours hebdomadaires à Ohey. Pour aider les élèves dans leur pratique, des vidéos sont accessibles en ligne.
Pour le cours de Qi Gong en ligne (via Zoom), une rencontre est planifiée une fois par mois à Evelette (Ohey).
Une séance de méditation en mouvement, en ligne, gratuite et ouverte à tous, est proposée chaque dimanche matin.
Toutes les infos sur: https://www.silence-interieur.be/