Stretching & Mobilité - Méthode de Gasquet - avec Gaëlle

Un cours pour libérer les tensions, retrouver de la souplesse et bouger avec plus d'aisance — sans forcer. Inspiré de la méthode de Gasquet, il associe mobilité articulaire, respiration et travail des fascias dans une approche douce et progressive.
Pas besoin d'être souple : le cours est conçu pour partir de là où vous êtes. Idéal pour les adultes et seniors qui souhaitent s'entretenir, reprendre une activité en douceur, ou soulager les tensions du dos, des épaules et des hanches.
Animé par Gaëlle, diplômée en sciences de la motricité (UCL) et formée à la méthode Apor.

🎁Première séance offerte avec le code "DECOUVERTE"