Qi Gong et Méditation.

Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise. "Qi" veut dire Énergie et "Gong" techniques, Qi Gong désigne l'art interne et énergétique de cultiver et faire circuler l'énergie. Il se pratique assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent, il se combine à la respiration, la concentration et l'intention.

Tout public : Débutant et expérimenté.

Pratique et méthode pour :
• Acquérir les conditions pour un véritable relâchement naturel.
• Faire émerger et percevoir l’énergie dans le corps.
• Développer l’unité corporelle.
• Renforcer le lien corps-esprit au travers de la perception de l’énergie

Effet thérapeutiques :
• Relâchement des tensions, amélioration de la souplesse.
• Soulagement des douleurs chroniques notamment dans le dos.
• Amélioration de la circulation des fluides, détoxination, respiration, digestion.
• Apaisement émotionnel et mental.