Soulage ton syndrome prémenstruel

Irritabilité, seins douloureux, fatigue, prise de poids, acné, diarrhée, constipation, crise de larmes… Tu reconnais ces symptômes cycliques et ça t'incommode ?
Au travers d’un cycle de 5 ateliers je t’apprends à soulager ton syndrome prémenstruel.

🗓️ 16/02/24 - Les prémices
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel, quelles en sont les causes, comment le repérer et quelles sont les premières actions à mettre en place pour l’apaiser.

🗓️ 22/03/24 - L'alimentation
Qu’est-ce qui alimente ton Spm?
quels changements est-il possible d’adopter pour donner à ton corps ce dont il a besoin? Et quelle alimentation favoriser pour soulager tes symptômes?

🗓️ 19/04/24 - Le stress
Quel est l'impact du stress sur ton syndrome prémenstruel ? Et par quels moyens agir sur le niveau de stress.

🗓️ 17/05/24 - L'élimination des toxines et l'hygiène de vie
Quels sont les organes impliqués dans la détox hormonale et comment les soutenir ? Quelle est l’importance du mouvement, du sommeil et de l’environnement ?

🗓️ 21/06/24 - La fin du Spm
quelle alimentation pour quelle phase du cycle ?
Comment jouir pleinement de la phase prémenstruelle maintenant que les symptômes du Spm sont soulagés ?
Et après…

Tarif :
35 € / atelier
160 € pour le cycle de 5 ateliers en tarif early bird jusqu'au 2 février 2024
Infos et inscriptions : par téléphone - ou par email -