Retraite de Yoga un weekend à Mardesous
Cette retraite est complète.
Pensez à l'été et réservez notre retraite d'une semaine fin août : https://www.yoga-respira.com/retraiteyoga
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Plongez dans un week-end de bien-être, d'énergie positive et de détente profonde au sein de l'extraordinaire Abbaye de Maredsous. Repas végés et un programme soigneusement conçu. Avec un équilibre parfait entre activités énergisantes et relaxantes pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme.
Cette retraite s'adresse à chacun, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e en yoga. Je propose parfois des options et je vous encourage à être à l'écoute de vous et à faire des pauses ou des modifications selon vos besoins. Dans les cours, je me focalise particulièrement sur les fascias, l'élongation de la colonne, la tonification, le mouvement et, bien sûr, la respiration. Nous allons explorer des mudras, ou gestes avec les mains, et aussi des pratiques pour stimuler le nerf vague et ainsi pouvoir diminuer l'anxiété et le stress, améliorer la digestion et renforcer l'équilibre émotionnel, tout comme la clarté mentale.
Nos retraites sont ouvertes à tous les âges, aux couples, aux ami.e.s et aux voyageurs en solo.
Pourquoi venir à cette retraite ?
Avez-vous besoin d’une pause ? De vous reconnecter à vous ? Vous cherchez un moyen d'être plus présent dans l'instant pour être mieux aussi avec les personnes qui vous entourent ?
Voici quelques bonnes raisons de participer à cette retraite :
- S'autoriser à profiter de la vie en vous reconnectant à vous.
- Abandonnez la "vie normale" pendant quelques jours.
- Se sentir plus détendu.e.
- Passer du faire à l'être avec une conscience accrue du moment présent.
- S’énergiser, bouger, faire du yoga et se relaxer.
- Pratiquer des outils qui vous aideront à mieux gérer le stress et les circonstances de la vie.
- Rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, se déconnecter et se détendre au maximum le temps d'un weekend !
- Une prof de Yoga bienveillante et attentive avec une formation de plus de 500h.
Pensez à l'été et réservez notre retraite d'une semaine fin août : https://www.yoga-respira.com/retraiteyoga
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Plongez dans un week-end de bien-être, d'énergie positive et de détente profonde au sein de l'extraordinaire Abbaye de Maredsous. Repas végés et un programme soigneusement conçu. Avec un équilibre parfait entre activités énergisantes et relaxantes pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme.
Cette retraite s'adresse à chacun, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e en yoga. Je propose parfois des options et je vous encourage à être à l'écoute de vous et à faire des pauses ou des modifications selon vos besoins. Dans les cours, je me focalise particulièrement sur les fascias, l'élongation de la colonne, la tonification, le mouvement et, bien sûr, la respiration. Nous allons explorer des mudras, ou gestes avec les mains, et aussi des pratiques pour stimuler le nerf vague et ainsi pouvoir diminuer l'anxiété et le stress, améliorer la digestion et renforcer l'équilibre émotionnel, tout comme la clarté mentale.
Nos retraites sont ouvertes à tous les âges, aux couples, aux ami.e.s et aux voyageurs en solo.
Pourquoi venir à cette retraite ?
Avez-vous besoin d’une pause ? De vous reconnecter à vous ? Vous cherchez un moyen d'être plus présent dans l'instant pour être mieux aussi avec les personnes qui vous entourent ?
Voici quelques bonnes raisons de participer à cette retraite :
- S'autoriser à profiter de la vie en vous reconnectant à vous.
- Abandonnez la "vie normale" pendant quelques jours.
- Se sentir plus détendu.e.
- Passer du faire à l'être avec une conscience accrue du moment présent.
- S’énergiser, bouger, faire du yoga et se relaxer.
- Pratiquer des outils qui vous aideront à mieux gérer le stress et les circonstances de la vie.
- Rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, se déconnecter et se détendre au maximum le temps d'un weekend !
- Une prof de Yoga bienveillante et attentive avec une formation de plus de 500h.
à partir de 261 €
à partir de 16 ans
Esther Arranz Rivera suivre (13/04/2024)
Vendredi: de 18:00 à 22:00
Samedi: de 8:00 à 22:00
Dimanche: de 7:00 à 15:00
Du 3 au 5 mai
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