Quand le perfectionnisme devient un obstacle

Comment apprivoiser mon perfectionnisme sans frôler l’épuisement ?
Vous avez souvent le sentiment qu’il faut faire plus, mieux, encore mieux ?

Vous relisez dix fois un mail avant de l’envoyer. Vous peinez à déléguer. Vous avez du mal à vous satisfaire de ce que vous accomplissez, même lorsque les autres vous félicitent.

Peut-être que derrière votre exigence se cache autre chose. Une peur de l’erreur. Une peur du jugement. La conviction qu’il faut mériter sa place ou prouver sa valeur.

Cet itinéraire vous invite à explorer votre perfectionnisme avec curiosité et bienveillance. Non pour devenir moins exigeant·e, mais pour comprendre ce qui nourrit cette exigence, ce qu’elle vous apporte… et ce qu’elle vous coûte.

Car oui, il existe une différence entre chercher l’excellence et s’épuiser à vouloir être irréprochable.