Formation complète en sophrologie attestée par la Fw-b

La sophrologie est une méthode douce et efficace qui permet de ramener le calme à l’intérieur de soi. Le sophrologue transmet et accompagne par sa voix des techniques dynamiques et/ou statiques basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation et qui ont pour objectif de développer la présence à soi et dès lors la conscience de soi au quotidien.
La formation est basée sur des pratiques de sophrologie chaque semaine. La théorie émerge de la pratique et est intégrée tout au long des apprentissages. La formation comporte 3 modules qui permettront de développer un « nouveau regard » sur soi, sur autrui et sur son environnement.
De nombreux thèmes sont abordés et notamment : les méthodes de relaxation, les techniques respiratoires, la psychologie positive, la notion de bonheur, les techniques de communication, les langages de l’inconscient, les origines et les principes de base de la sophrologie …