Faire face aux émotions dans la relation d’aide

Emotions : messages, leviers, freins et discernement. De l’émotion à l’action. Décrypter et comprendre les émotions pour mieux accompagner : utiliser l’échelle émotionnelle comme outil de compréhension et leviers de changement

C’est un fait physiologique que nous expérimentons tous, et tous les jours: avoir des émotions. Quel est notre rapport face à nos émotions ? Comment les accueillons-nous ?

Suivant notre histoire personnelle – et de la représentation que nous nous faisons d’une émotion acceptable ou d’une émotion pas acceptable – nous les accueillons plus ou moins / nous les réprimons plus ou moins. Pourtant, chaque émotion à son importance et joue un rôle spécifique qui nous invite à agir dans une direction précise. En d’autres termes, l’émotion n’est qu’une information, qu’un messager. Dès lors,

à nous d’écouter son message,
à nous, après cette écoute active, de choisir dans notre palette émotionnelle où nous positionner: quelle est la réponse la plus pertinente à donner ?
Les émotions jouent un rôle fondamental dans nos décisions, nos interactions et notre bien-être. Cette formation permet de :

Développer une conscience émotionnelle approfondie.
Apprendre à identifier et nommer correctement ses émotions.
Comprendre comment les émotions influencent nos actions et nos pensées.