Cycle de pleine conscience Mbsr

Apprendre la Pleine conscience permet de:
- réduire le stress et l'anxiété
- éviter les maladies psychosomatiques
- trouver du sens à ce que l'on fait
- trouver la lucidité pour prendre les bonnes décisions
- atténuer les réactions d’impulsivité
- améliorer ses capacités de concentration
- développer sa concentration

Je l'enseigne au moyen d'une approche accessible, prouvée scientifiquement, adoptée par de nombreuses personnes à travers le monde. Elle permet, notamment, d'intégrer la méditation dans votre quotidien en toute autonomie.

Je vous invite à le découvrir au travers d'une session d'introduction gratuite le ars.

Cette soirée d'information fait partie du cycle et il est obligatoire d'y participer si vous voulez participer au cycle qui commence le vril. C'est pendant la session d'introduction que votre inscription au cycle aura lieu.

Olivier De Keyser (Instructeur accrédité de l'Université de Brown).

Plus d'infos:
Le programme est basé sur un entraînement systématique et intensif de la méditation de la Pleine conscience. Ce programme, développé à la Clinique de Réduction du Stress au cours de plus de trois décennies, a pour but d’enseigner aux participants au programme comment intégrer et appliquer la Pleine conscience dans leur vie quotidienne et dans la variété des défis émanant de situations médicales ou psychologiques, et de stress de la vie.

Le programme s’ancre dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit. Il se concentre sur le fait de cultiver de façon expérientielle les pratiques “formelles” et “informelles” de la pleine conscience.
Où :
Centre Psyché
Drève de l'Infante, 56
1410 Waterloo
Tarif :
265
Public :
de 25 à 65 ans
Internet :
https://www.facebook.com/events/186796549290222/
Catégorie :
Spiritualité alerte
accessibility

Lundi: de 19:00 à 21:00

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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