Cycle d'ateliers : dégustations de pâtisseries en pleine conscience

Brigitte Dutrieux - Diététicienne et Pâtissière

Tu souhaites...

Découvrir le fait de manger en pleine conscience ?

Explorer le rôle de 5 sens* sur tes choix alimentaires et ta relation avec la nourriture ?
*vue, odorat, ouïe, toucher, goût.

Apaiser ton rapport au sucre ?

Et explorer la notion de plaisir alimentaire ?

Rejoins-nous pour un cycle d'expériences sensorielles inédit où la pleine conscience fusionne avec la dégustation ! Durant 7 ateliers de 2h, nous explorerons ensemble les liens entre alimentation, sensations corporelles et émotions.
Au programme :
• Méditations guidées pour éveiller ta conscience sensorielle et émotionnelle
• Dégustations de pâtisseries et autres aliments pour explorer le rôle des 5 sens dans tes choix alimentaires et ta relation avec la nourriture
• Déconstruction des croyances sur le sucre pour avoir un rapport plus serein avec lui

Envoie un mail à pour te préinscrire dès maintenant ! Mentionne ton nom, ton prénom et le numéro du cycle auquel tu souhaites t’inscrire.

Où et quand se déroulent les cycles d’ateliers ?
À Uccle au Cokoa Lab, les mardis suivants : 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06, 02/07

À Woluwe-Saint-Lambert au centre Cap’s, les mercredis suivants : 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06, 03/07

Lien vers l'évènement : https://fb.me/e/4SVLHconO