Déroulement de la séance:
- échauffements corporels et respiratoires (vinyasa et suksma vyayama)
- postures (asanas) en dynamique et en statique
- relaxation (yoga nidra)
- chant de mantras
- méditation
Les thématiques changent tout au long de l'année, en lien avec les saisons.
Matériel à prévoir: tapis, coussins, blocs, sangles
Fermeture pendant les congés scolaires.
Des ateliers sont programmés chaque mois afin d'approfondir des thématiques et d'aller plus loin dans la pratique posturale, respiratoire, méditative et le lâcher-prise.
Ouvert à tous, pas besoin d'être souple ;-)
Inscription au premier cours via sms
Abonnements via l'app Bookyway
Tarif:
Séance découverte: 10€
5 séances: 65€ (valables 2 mois)
10 séances: 120€ (valables 4 mois)
15€ à la séance
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Maison de Village de Casteau Rue Des Déportés 113 7061 Casteau (Soignies)