Conférence :Zazen, pour une vie sans stress

Conférence :Zazen, pour une vie sans stress
suivie d’une initiation à la pratique de zazen pour débutant
Par Annemie Genshin Van Attenhoven, nonne zen

Aujourd’hui, face aux défis que rencontre notre société occidentale, la pratique de zazen, méditation assise, semble devenir plus qu’importante : nécessaire. C’est grâce à la méditation, que le Bouddha, il y a 2 600 ans, obtint la véritable liberté. C’est par zazen que nous pouvons, aujourd’hui encore, faire l’expérience d’une vie pleine de sens, inscrite dans le moment présent, et ouverte aux changements naturels de l’existence.
Avec une pratique régulière, l’être humain retrouve une stabilité intérieure – une solidité – lui permettant d’aborder avec confiance les différentes étapes de sa vie. Zazen offre cette opportunité rare de faire l’expérience de l’immobilité et du silence. Rester assis quand tout s’agite, apprendre à se poser quand le monde bouge à cent à l’heure, apprendre à « déconnecter » sont quelques-uns des bienfaits de la méditation zen.
En juin 2025, Annemie Genshin Van Attenhoven reçoit la transmission de son maître Olivier Reigen Wang-Genh, abbé du temple zen Ryumonji en Alsace. Elle est coresponsable du Shodo dojo à Hal (https://shododojo.be/fr/homefr/)