Au programme :
- La Pleine Conscience, c'est quoi ? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application ?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.
- Présentation du programme Mbsr de réduction du stress qui démarre en à Ohey les mercredis soirs le 0 (infos sur www.mindfulofyou.com)
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

Évènement gratuit mais inscription obligatoire

Orateur : Valérie Houyoux, certifée pour l'instruction du programme Mbsr (Minfulness Based Stress Reduction), programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience, Certificat d'Université, Ulb (Formation continue, faculté de médecine)