Atelier d'initiation au massage du dos  avantageAvantage Quefaire.be

Durant cet atelier d'une journée, accessible à tous, nous explorerons le massage de relaxation du dos à travers une approche progressive, respectueuse des limites et besoins de chacun(e). L'accent sera mis sur la qualité du toucher, la conscience du corps, le plaisir de masser et la créativité. Afin de rendre la pratique du massage la plus confortable possible, je vous proposerai des exercices de Do-In et d'étirements doux, ludiques et faciles à refaire chez soi !

AÏE, Mon Dos !
le dos est sans doute la région du corps qui se rappelle le plus à notre attention par des douleurs, courbatures, raideurs, tensions ou autres sensations déplaisantes qui restreignent nos mouvements, nous empêchant même de dormir. En effet, de nombreuses formes de stress, physiologiques et psychiques, peuvent se cristalliser dans cette partie du corps et nous donner l'impression d'en avoir plein le dos.

HEUREUSEMENT...
... un massage simple d'une dizaine de minutes permet déjà de relâcher de nombreuses tensions et d'évacuer le stress accumulé lors de la journée. Il en résulte une détente qui irradie dans le reste du corps et favorise un sentiment général de mieux-être.

L'APPROCHE
Lors des échanges pratiques, nous prendrons le temps de masser progressivement les différentes zones du dos, incluant le sacrum, les lombaires, les muscles spinaux (le long de la colonne), les omoplates, les épaules et la nuque en explorant divers types de toucher tels que effleurages, lissages, pétrissages, frictions, enveloppements, qui composeront le menu d'une partition riche, tonifiante autant que relaxante !

Les tarifs incluent l'huile pour les massage et la remise d'un syllabus en fin de stage.
Groupe limité à 8 personnes.
Avantage pour nos lecteurs: 5€ en mentionnant 'Quefaire.be' lors de la réservation
Où :
Salle Papyrus, Asbl oz
144 Rue Artan
1030 Schaerbeek
Téléphone :
0486723242 - Réservation obligatoire
Tarif :
90€ / 80€ (si inscription réglée 4 semaines avant la date du stage)
Public :
à partir de 18 ans
Internet :
http://www.enconscience.com
Enregistré par :
Olivier Pilette alerte
Catégorie :
Massage, Shiatsu alerte

Samedi: de 10:00 à 18:00

Le 4 avril

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