Bonjour à toutes et tous,

La première journée de formation en méditations actives s’annonce.
Voici plus en détail en quoi consiste ces quatre méditations.


Journée 1 : le 1vrier

L’énergie de vie

Cette méditation est inspirée de la tradition du Tantra Sacré (doctrine répandue en Inde, Chine, Japon et Tibet). Elle permet de faire monter l’énergie de la Kundalini appelée énergie de vie, énergie sexuelle. Cette énergie nous est indispensable pour se mettre en action. Cet élan, cette pulsion de vie est la petite étincelle pour allumer notre feu de la création.

Voilà une méditation pour ceux qui manquent d’énergie, d’élan dans la vie, ou qui éprouvent des difficultés à se mettre en action, ou qui ont des problèmes d’ordre sexuel, de frigidité ou d’impuissance.

L’expression des chakras

Je vous invite à lire le paragraphe qui parle des chakras respirés. ( sur mon site sourcenvol.com) Vous y trouverez une explication succincte de ce concept.
Cette méditation explore par le mouvement et le son chaque chakra.
Elle permet d’expérimenter l’ancrage, de découvrir la fluidité, le pouvoir, d’ouvrir son cœur, de verbaliser, de communiquer, développer sa concentration et son intuition, d’expérimenter l’unicité.

Cette méditation est bénéfique pour ceux qui ressentent de l’insécurité, qui manquent d’adaptabilité, d’amour pour soi ou pour les autres, qui éprouvent des difficultés à s’exprimer, à se placer, à se concentrer.

La transformation

Cette méditation provient des moines tibétains qui transforment le poison en nectar. Elle utilise les qualités de transformation du cœur.
En plus du mouvement et du lien avec son propre corps, cette méditation utilise la respiration. Elle permet d’atteindre un état de plénitude, augmente la concentration, et transforme notre souffrance en amour et compassion.

Cette méditation est bénéfique pour tous ceux qui éprouvent des difficultés à se concentrer, à se mettre en lien avec soi même, avec l'autre ou encore avec l’humanité toute entière; ou encore ceux qui ont besoin de transformer leurs souffrances intérieures, la souffrance de ceux qu’ils aiment ou encore la souffrance de l’humanité en amour et en compassion.


Les masques

Comme son nom l’indique, cette méditation permet de laisser tomber les masques que nous portons dans notre quotidien. Ces masques, parfois utiles pour se protéger d’une situation extérieure agressive, s’accumulent car généralement nous oublions de les retirer. Ils deviennent pesants, et nous empêchent parfois de réaliser certaines actions ou expériences de vie. Cette méditation permet de retrouver son être intérieur, de retourner à la source. Elle utilise la visualisation, le mouvement, et la respiration.

Cette méditation est bénéfique pour ceux qui ont l'impression de ne pas avancer dans la vie, qui ont peur de vivre certaines expériences, qui n’osent pas changer leur mode de fonctionnement, et qui désirent retrouver leur « enfant intérieur », leurs désirs profonds, leurs véritables souhaits.


Si cela vous intéresse, contactez-moi au ou par mail ou via le site sourcenvol.com

Lieu :
Salle Le Phénix à Bouge

Tarifs :
Une journée 150 eur

A très vite !

Valérie