Bonjour,

Avec cinq années d'expérience dans la pratique et l'enseignement du yoga, je propose des cours particuliers adaptés aux besoins et aux capacités de chacun, avec une attention particulière aux adultes et aux seniors.

Formation et approche :

Diplômée en Yin Yoga et certifiée en yoga du visage et en alimentation saine et équilibrée, je privilégie une approche globale associant mouvement, mobilité, respiration et détente.

Types de cours proposés :

1. Yin Yoga : postures douces favorisant le relâchement, la mobilité et la conscience corporelle.
2. Yoga adapté aux seniors : mouvements doux et progressifs pour mobiliser le corps, délier les articulations et entretenir la mobilité au quotidien.
3. Respiration et relaxation : exercices de respiration consciente et relaxation profonde.

Chaque séance est personnalisée, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.

Tarifs : 37 €/h, 350 € les 10 h ou 600 € les 20 h.

Lieu : à mon domicile, chez vous ou en institution, selon les possibilités.

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et convenir d'une première séance.

À bientôt.