Pour diminuer son stress, améliorer son sommeil et mieux gérer ses émotions telle que l'anxiété, je vous accompagne adulte comme enfant en sophrologie & relaxation. A travers un suivi personnalisé, vous acquerrez des outils simples et efficaces que vous pourrez refaire par vous-mêmes en toutes circonstances.
Techniques de respiration, détente musculaire et mentale avec affirmations et visualisations positives. Ensemble, nous apprenons à aller dans l'état alpha où le lâcher-prise permet de travailler au delà du conscient pour approfondir le calme et la sérénité, mieux gérer ses émotions, mieux dormir ou encore restaurer l'équilibre psycho-corporel perdu dans certaines maladies.

Sophrologue (spécialisée en sophro-analyse, maternité et enfance, Institut Cassiopée Formation), praticienne en relation d'aide diplômée (Institut Cassiopée Formation), réflexologue (C.E.R.) et chimiste de formation(ULB), en exercice depuis 20 ans, je vous reçois sur rendez-vous.

Adultes et enfants

Plus d'infos sur http://www.z3n.be

Avis (2)

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  Baele Valérie18 avril 2021

  Maud est passionnée par son métier et peux vous donner des clefs grâce à des techniques de sophrologie elle nous apprend à se relaxer et être dans l' instant présent . Plusieurs techniques qu' on peux intégrer facilement dans la vie quotidienne . Elle a des bons conseils tant à la gestion du stress de la vie de tous les jours . J' ai testé le massage aux huiles chaudes un vraie bonheur elle a des doigts de fée et on obtient une détente complète car elle arrive à localiser les tensions du corps . Et j' ai été aussi avec ma fille de 10 ans qui a vraiment pris beaucoup de plaisir à se faire masser et pour moi au plus jeune on leur apprend à se relaxer au plus ils seront épanouis . Maud est bienveillante et souriante tant avec les adultes qu' avec les enfants elle nous met tout de suite en confiance . Une belle découverte !

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  Sophie Szynal17 avril 2021

  Tres belle écoute et massages thérapeutiques ressourçants. Je recommande à 100%