Alimentation consciente : Atelier #3 "Je me déleste de mes kilos superflus"
Alimentation consciente : Atelier #3 "Je me déleste de mes kilos superflus et je rééquilibre mon assiette"
Quoi?
Atelier proposant divers outils pour la perte de poids et qui abordera notamment le programme le "Stop & Go", un programme spécifique mis au point par Taty Lauwers pour les 'rondes qui tournent en rond'.
Quelques apports théoriques : les graisses, le jeûne, etc...
Dégustation en pleine conscience d'un aliment 'découverte' suivant l'exercice des 9 types de faim.
Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur vos questions et difficultés. Cet atelier sera donc aussi un moment d'échange informel.
Bienvenue !
Par qui ?
Valérie Houyoux, coach en alimentation consciente, référent officiel pour les audits nutritionnels selon l'approche de Taty Lauwers, formée à l'approche de la nutrithérapie (CFNA) et enseignante certifiée de pleine conscience (programme Mbsr Jon Kabat-Zinn, Ulb), criminologue de formation avec intérêt pour les addictions.
Prix ?
par atelier
si inscription aux 3 ateliers : 50 € (le jeudi 1/ : atelier #1 "Je décroche des sucres" & le jeudi atelier #3 "Je prends soin de mon ventre").
Quoi?
Atelier proposant divers outils pour la perte de poids et qui abordera notamment le programme le "Stop & Go", un programme spécifique mis au point par Taty Lauwers pour les 'rondes qui tournent en rond'.
Quelques apports théoriques : les graisses, le jeûne, etc...
Dégustation en pleine conscience d'un aliment 'découverte' suivant l'exercice des 9 types de faim.
Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur vos questions et difficultés. Cet atelier sera donc aussi un moment d'échange informel.
Bienvenue !
Par qui ?
Valérie Houyoux, coach en alimentation consciente, référent officiel pour les audits nutritionnels selon l'approche de Taty Lauwers, formée à l'approche de la nutrithérapie (CFNA) et enseignante certifiée de pleine conscience (programme Mbsr Jon Kabat-Zinn, Ulb), criminologue de formation avec intérêt pour les addictions.
Prix ?
par atelier
si inscription aux 3 ateliers : 50 € (le jeudi 1/ : atelier #1 "Je décroche des sucres" & le jeudi atelier #3 "Je prends soin de mon ventre").
25 € par atelier ou 50 € pour les 3 ateliers
à partir de 17 ans
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