Stage self défense et Ju Jitsu féminin

100% féminin !
les 2ième dimanche du mois, du 14/9/2025 au 12/
Le Ju Jitsu : méthode de combat incluant des frappes en pieds / poings, des projections et amenées au sol ainsi que des techniques de soumissions.
Pratiqué sous forme sportive avec le respect de l'intégrité physique de ses partenaires, le ju jitsu permet une confrontation avec beaucoup d'engagement. Autodéfense respectueuse.
Amélioration de la concentration et de la coordination, gestion du stress, persévérance

Pour débutantes et confirmées, de 8 à 50 ans
self défense - mise en situation
soumission - projection - frappe
liaison

apprentissage des chutes - réactivité
maitrise de soi - coordination - Respect

jeux d'opposition et initiation au combat