Stage - Mémorisation de texte et gestion du stress
La première journée sera dédiée à la problématique autour de la mémorisation du texte, ainsi que des diverses solutions qui pourront y être apportées.
Pour cela, les formateurs se basent sur l’approche Vako (mémoire visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive).
Les participant.e.s seront amené.e.s par des réflexions et des exercices de mise en situation, à déterminer leur propre type de mémoire et développer les techniques les plus appropriées pour les aider dans l’apprentissage d’un texte.
Une séance de visualisation sera associée par la suite, ainsi que divers conseils à base d’huiles essentielles.
La seconde journée s’articulera autour de la gestion du stress.
Après la précision de quelques notions plus théoriques, les participant.e.s apprendront à utiliser différentes techniques anti-stress, issues notamment de la sophrologie, qu’ils pourront par la suite reproduire aisément en cas de besoin.
Une séance de visualisation positive liée au monde du spectacle sera ensuite réalisée.
Après chaque exercice, un tour de table sera effectué afin de permettre aux participants d’exprimer leurs ressentis, et aux formateurs de prodiguer des éléments supplémentaires adaptés à chacun.
Il est conseillé d’apporter de quoi écrire.
Votre inscription sera effective dès versement sur le compte de la Fécota : Be95 7955 47
Communication : stage Gestion Stress + votre nom et votre prénom
Vous désirez participer à ce stage ? Remplissez dès à présent le bulletin d'inscription en ligne.
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=YeqgKL2xMEiIEvqaC1KRLTw-Q8rroXNNnZdi3_NtL2ZUQ0w1UU5GU1BFQ1RDSkxKTURBSkVDWk5KUi4u&route=shorturl
Pour cela, les formateurs se basent sur l’approche Vako (mémoire visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive).
Les participant.e.s seront amené.e.s par des réflexions et des exercices de mise en situation, à déterminer leur propre type de mémoire et développer les techniques les plus appropriées pour les aider dans l’apprentissage d’un texte.
Une séance de visualisation sera associée par la suite, ainsi que divers conseils à base d’huiles essentielles.
La seconde journée s’articulera autour de la gestion du stress.
Après la précision de quelques notions plus théoriques, les participant.e.s apprendront à utiliser différentes techniques anti-stress, issues notamment de la sophrologie, qu’ils pourront par la suite reproduire aisément en cas de besoin.
Une séance de visualisation positive liée au monde du spectacle sera ensuite réalisée.
Après chaque exercice, un tour de table sera effectué afin de permettre aux participants d’exprimer leurs ressentis, et aux formateurs de prodiguer des éléments supplémentaires adaptés à chacun.
Il est conseillé d’apporter de quoi écrire.
Votre inscription sera effective dès versement sur le compte de la Fécota : Be95 7955 47
Communication : stage Gestion Stress + votre nom et votre prénom
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Positive-Zenitude
130
à partir de 18 ans
Fécota ASBL suivre
publié le 19/02/2026
publié le 19/02/2026
Samedi: de 10:00 à 17:00
Le 28 mars
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