Atelier : adoptez une alimentation anti-inflammatoire

• Atelier : adoptez une alimentation anti-inflammatoire •

L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps, soutenir le système immunitaire et retrouver de la vitalité. Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être.

🧐 Que comprend cet atelier ?
Théorie :
- comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme ;
- identifier les aliments pro-inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre - découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien.
Pratique :
- réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées à une alimentation anti-inflammatoire ;
- conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours ;
- dégustation et échanges autour des ressentis.

🌍 Où se passe l'atelier ?
Au sein du magasin C'était mieux demain situé à la rue Tahon 41, 6041 Gosselies (dans la rue du contrôle technique, sur le parking du Dreamland, entre le Colruyt et Coiffure Emmanuel).
Attention : en hiver, la pièce est chauffée à maximum 18°C : prévoyez un pull si vous êtes frileux 🙂

📆 Quand se passe-t-il ?
Le samedi 14 mars de 10 à 12 h

💶 Combien coûte-t-il ?
35 euros par personne à payer lors de la réservation (pas de remboursement possible).

✏️ Comment réserver ?
- Par e-mail à avec virement bancaire pour confirmer votre réservation.

/! Une fois payée, votre inscription est définitive, non remboursable, non reportable et non échangeable (en bons d'achats notamment). Nous devons en effet payer l'intervenant que vous veniez ou non. Merci de votre compréhension /!
À bientôt chez C'était mieux demain !

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🌱 C'était mieux demain : épicerie locale, durable et zéro-déchet
📪 Rue Tahon 41, 6041 Gosselies
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📆 Horaires :
✅ mercredi : 10 h 30 - 18 h 30
✅ jeudi : 10 h - 18 h
✅ vendredi : 10 h 30 - 18 h 30
✅ samedi : 10h - 18 h