Ris Ta Vie : yoga du rire

Pour votre santé physique, mentale et sociale, venez rire avec nous !
Antistress, énergisant et pourvoyeur d’hormones du bonheur, le rire renforce le système immunitaire, améliore la digestion et aide à gérer les émotions.
Ne nous en privons pas : retrouvons-nous deux fois par mois pour une séance sans blabla, mais pleine de haha !
Après nous être recentrés sur notre corps lors de l’échauffement, nous alternerons dans la joie des exercices de respiration inspirés du yoga et des jeux de toutes sortes où nous rirons sans raison. Une relaxation clôturera la séance.
Pas besoin d’avoir le sens de l’humour pour participer, juste l’envie de laisser s’épanouir notre âme d’enfant.
Animé par Cécile Dradin, animatrice agréée par l'Ecole Internationale du Rire.
Prévoir une tenue relax, des chaussons/grosses chaussettes et une gourde et, pour la relaxation, un tapis.