Respiration en mouvement (Atelier)

🌟 Et si la Saint-Valentin devenait un moment pour nourrir le lien et la créativité ?
Cet atelier fait partie de La Mosaïque de Mouvance - seconde édition, une journée d’ateliers artistiques ouverte à toustes.

Une invitation à créer en solo, en duo, entre ami·e·s ou en famille, à se rencontrer autrement et à composer son propre parcours artistique, à son rythme.

Danse, mouvement, écriture, voix, pratiques somatiques, composition…Venez pour une session, deux… ou toute la journée.

Respiration en mouvement
Public : Adulte, tous niveaux

Comment sentons-nous ce mouvement qui se fait à l’intérieur de nous ? Qu’est-ce qui respire en nous ?

Nous allons observer la respiration de multiples façons, à partir de perspectives issues de pratiques somatiques, et en particulier de la technique Skinner Releasing : le souffle qui bouge et nous fait bouger, son autonomie, son rythme, son imagerie.

Nous plongerons dans la respiration pour nourrir nos sensations et explorer la confiance, qui est au cœur de la respiration… ainsi que le lien à la communauté. Ensemble, nous partagerons nos différents ressentis et expériences, et nous les traduirons en dessins et mots, inspirés par nos inspirations
.
Cet atelier est accessible à tou·te·s les respirant·e·s : curieux·ses du souffle et du vivant.

Ce que cet atelier propose :
- Explorer la respiration et ses mouvements à l’intérieur du corps
- Développer une conscience fine de ses sensations et du souffle
- Découvrir comment le souffle peut guider le mouvement et la danse
- Expérimenter la respiration à travers la créativité
- Prendre confiance dans son corps, son souffle et son rythme
- Vivre la respiration comme un lien à soi et au groupe
- Expérimenter la danse créative à partir du souffle
- Partager et observer les expériences des autres dans un cadre bienveillant

Rencontrer l'intervenante - Ana Stegnar
Née à Ljubljana en Slovénie, elle arrive en Belgique en 1994 pour rejoindre la Cie Ultima Vez. Elle est danseuse, chorégraphe et pédagogue, enseignante certifiée de la technique Skinner Releasing. Formée en danse contemporaine au Cndc d’Angers et en arts de spectacle à l’UCL, elle crée des spectacles de danse-théâtre avec le danseur aveugle Saïd Gharbi. Dans ces cours et stages, elle propose de fermer les yeux pour éveiller la conscience corporelle au travers du sensible et de l’imagination.
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Ici, pas de performance attendue, pas de pression : juste le plaisir d’explorer, de ressentir et de créer… ensemble.
À vous d’inventer votre propre parcours : une séance, deux… ou toute la journée.

📍 Lieu
The Faculty – Rue des Vétérinaires 45, 1070 Anderlecht
(5 min de la Gare du Midi – proche Saint-Gilles & Forest)

🕒 Horaires des sessions
10h30–12h30 / 13h30–15h30 / 16h30–18h30
Pauses conviviales à 12h30 et 15h30 – cafétéria & petite restauration sur place

👨‍👩‍👧 Pour les familles
Accueil enfants gratuit pendant toutes les sessions

💶 Tarifs
20 € par session
60 € pour la journée complète