Prévenir la rechute sans tomber dans l’angoisse
Un atelier pour avancer en confiance malgré l’incertitude
La peur de ne pas tenir, de rechuter, de revivre un effondrement… est fréquente chez les personnes qui reprennent le travail après une longue maladie ou un burnout.
Cette peur est légitime. Mais quand elle prend trop de place, elle peut bloquer l’élan ou devenir elle-même source d’épuisement.
Cet atelier vous propose un espace de réflexion et d’apaisement, pour aborder cette reprise sans se mettre une pression insoutenable.
🔸 Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que vouloir tout anticiper pour "éviter de craquer" finit parfois par… nous épuiser à nouveau.
Parce que la peur de rechute peut paralyser, isoler, ou nous pousser à en faire trop.
Cet atelier vous aidera à :
Identifier vos craintes, sans les nier ni les laisser diriger votre reprise
Distinguer les vrais signaux d’alerte de l’anxiété diffuse
Revenir avec des repères concrets et protecteurs
Vous faire confiance, sans naïveté mais sans panique
🔸 Ce que vous allez explorer :
Les différentes formes de peur à la reprise
Vos signaux personnels de déséquilibre
Ce que vous pouvez mettre en place pour éviter la rechute (sans rigidité)
Des leviers concrets pour avancer malgré l’incertitude
🟢 Pour qui ?
Cet atelier est fait pour toute personne :
En reprise ou en réflexion, après une maladie ou un épuisement
Qui craint de ne pas "tenir le coup", physiquement, mentalement ou émotionnellement
Qui veut prévenir la rechute sans vivre dans la peur ou l’hypervigilance
🫱🫲 À propos de Rebond Travail & Santé
Rebond Travail & Santé est une Asbl belge qui accompagne les personnes en arrêt ou en retour au travail après une longue maladie.
Nos ateliers sont conçus comme des bulles de recul, d’outillage et de soutien, dans une approche profondément humaine, sans tabou ni injonction.
📅 En pratique :
📆 Date : 5 septembre à 9h45
💻 Format : En ligne
⏳ Durée : 1h30 à 2h
🎟 Tarif : 3€ (membre) 5€ (non membre)
📩 Lien de connexion envoyé après inscription
🟣 La peur ne disparaît pas toujours. Mais elle peut coexister avec la confiance. Cet atelier vous aidera à faire de la place pour les deux.
La peur de ne pas tenir, de rechuter, de revivre un effondrement… est fréquente chez les personnes qui reprennent le travail après une longue maladie ou un burnout.
Cette peur est légitime. Mais quand elle prend trop de place, elle peut bloquer l’élan ou devenir elle-même source d’épuisement.
Cet atelier vous propose un espace de réflexion et d’apaisement, pour aborder cette reprise sans se mettre une pression insoutenable.
🔸 Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que vouloir tout anticiper pour "éviter de craquer" finit parfois par… nous épuiser à nouveau.
Parce que la peur de rechute peut paralyser, isoler, ou nous pousser à en faire trop.
Cet atelier vous aidera à :
Identifier vos craintes, sans les nier ni les laisser diriger votre reprise
Distinguer les vrais signaux d’alerte de l’anxiété diffuse
Revenir avec des repères concrets et protecteurs
Vous faire confiance, sans naïveté mais sans panique
🔸 Ce que vous allez explorer :
Les différentes formes de peur à la reprise
Vos signaux personnels de déséquilibre
Ce que vous pouvez mettre en place pour éviter la rechute (sans rigidité)
Des leviers concrets pour avancer malgré l’incertitude
🟢 Pour qui ?
Cet atelier est fait pour toute personne :
En reprise ou en réflexion, après une maladie ou un épuisement
Qui craint de ne pas "tenir le coup", physiquement, mentalement ou émotionnellement
Qui veut prévenir la rechute sans vivre dans la peur ou l’hypervigilance
🫱🫲 À propos de Rebond Travail & Santé
Rebond Travail & Santé est une Asbl belge qui accompagne les personnes en arrêt ou en retour au travail après une longue maladie.
Nos ateliers sont conçus comme des bulles de recul, d’outillage et de soutien, dans une approche profondément humaine, sans tabou ni injonction.
📅 En pratique :
📆 Date : 5 septembre à 9h45
💻 Format : En ligne
⏳ Durée : 1h30 à 2h
🎟 Tarif : 3€ (membre) 5€ (non membre)
📩 Lien de connexion envoyé après inscription
🟣 La peur ne disparaît pas toujours. Mais elle peut coexister avec la confiance. Cet atelier vous aidera à faire de la place pour les deux.
3€ pour les membres (Cotisation annuelle 15€) et 5€ pour les non membres
de 25 à 65 ans
Pascale Opdebeek suivre (21/07/2025)
Vendredi: de 9:45 à 11:15
Le 5 septembre
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