Kundalini Yoga

Kundalini Yoga est un yoga particulièrement puissant dans ses effets qui vise à réveiller et faire circuler l’énergie vitale appelée "Kundalini". Basé sur des pratiques corporelles et respiratoires dynamiques cette discipline intègrent également des moments relaxation et de méditation. Par son intensité et ses enchainements particuliers, le Kundalini Yoga propose un travail complet qui agit tant au niveau physique, physiologique, et énergétique, qu'au niveau mental et spirituel.

Les bénéfices de cette pratique sont nombreux:
- Meilleur équilibre physique et mental (Union)
- Hausse du niveau énergétique
- Développement des énergies créatives
- Renforcement du système immunitaire, circulatoire, endocrinien, du système nerveux, et des fonctions cérébrales.
- Stimulation des forces d’auto-guérison
- Équilibrage psychologique (recentrage, diminution du stress, pacification émotionnelle).

Accessible à tous, ce Yoga ne requiert aucune adhésion à un système de croyance philosophiques ou religieuse, et permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Apportez une tenue souple, les vêtements de couleur blanche sont recommandés
mais pas obligatoires, les coussin de méditation et les tapis de yoga sont disponibles sure place.
Pas de niveau préalable requis.