Initiation à la self-défense à destination des jeunes

Tu as entre 12 et 17 ans et tu veux gagner en confiance, te sentir plus fort.e et en sécurité, autant dans la tête que dans le corps ? Et si tu savais te défendre pour de vrai !

Le mercredi 29 avril 2026 dès 17h30, la Maison de Quartier et la Krav Maga Mons Academy te proposent une initiation à la self défense qui va te permettre de savoir comment réagir face à certaines situations.

Au-delà de la défense, c'est une vraie discipline, de respect et de maîtrise de soi.
Pas besoin d'être sportif/ve, ici, tu apprends à ton rythme... Le but : découvrir, essayer et kiffer !

Au programme : une initiation à la Krav Maga dans une ambiance cool et sans pression avec un coach de la Krav Maga Mons Academy, suivie d'un temps de rencontre convivial et d'une discussion animée par Laura Stockhem et Catherine Wastiau, deux psychologues conventionnées de la région.

Les objectifs : renforcer la confiance en soi, réduire le stress, canaliser les émotions, gérer la peur, agir/réagir dans une situation potentiellement stressante d’agression, surmonter les traumatismes éventuels..... et surtout passer un bon moment entre jeunes !

Activité gratuite, sur inscription préalable auprès du Plan de Cohésion Sociale via ou au 065/37.74.60. Places limitées !

Infos pratiques :
Activité réservée aux jeunes âgés de 12 à 17 ans, de l'entité de Jurbise et des environs.
Salle La Vacressoise, rue Valère Letot 16 à 7050 Herchies.
De 17h30 à 20h30 (2h d’initiation suivie d’un débriefing avec deux psys de la région et d’un moment convivial).

Cette soirée est proposée dans le cadre de la programmation "Bien dans tes baskets !" initiée par le Plan de Cohésion Sociale de Jurbise, dans le cadre de la convention Inami des soins de santé mentale de première ligne, en collaboration avec l'ASBL Rhéseau et deux psychologues de la région. Pour plus d'informations sur la gratuité des soins psychologiques jusque 23 ans, consultez le site de l'INAMI : www.inami.fgov.be/fr