Initiation à la self-défense pour les mamans et leurs kids/ado

🌸🥋 FÊTE Des MÈRES — ÉDITION SpÉciale 🌸

Maman + ado = le duo qu'on n'attendait pas… et qui va tout déchirer ❗

Le 10 mai, on vous propose quelque chose de différent. Après le brunch et le bouquet, un atelier self-défense, en duo, trio ou quatuor 🤩
Parce qu'une heure à apprendre à se défendre ensemble, à rire (et peut-être un peu suer), ça crée d'autres souvenirs immémoriaux ❗
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Au programme : ✅ Initiation aux gestes de self-défense — simples, concrets, efficaces ✅ Un cadre bienveillant et sécurisé, encadré par un pro ✅ Une ambiance décomplexée, ouverte à tous les niveaux ✅ Un vrai moment de complicité, sans chichi et tout en rire 🤣

Quelques exemples de ce qu'on apprend : 👊 Comment dégager une prise au poignet en une seconde 🦵 Placer une frappe de jambe avec puissance et contrôle 🧠 Lire une situation et réagir avant que ça dégénère 🏃 Créer de la distance et sortir d'un espace restreint 🗣️ Utiliser la voix et la posture comme première ligne de défense.
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Débutant.e ❓ Bienvenue. 🙌 Zéro expérience, zéro jugement. On repart de zéro ensemble, dans la bonne humeur. Le seul prérequis ❓ Avoir envie d'essayer. Le reste, on s'en occupe.

Déjà pratiquant.e ❓ C'est ton moment de briller. ⭐ Tu connais les bases — maintenant, mets-les en pratique autrement. Affine tes techniques, gagne en précision… et surtout, transmets à ta maman les outils qui pourraient un jour vraiment compter.
Enseigner, c'est aussi la meilleure façon de progresser. Et franchement, voir maman maîtriser une esquive grâce à toi ❓ Ça n'a pas de prix. 😄💪
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Et parce que nos mamans le valent bien… 🥂 On termine le cours comme il se doit : avec un verre offert pour célébrer ces mamans courageuses qui ont osé se lancer dans l'aventure le jour de leur fête ❗Elles l'ont amplement mérité, non ❗ 🌸
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Pour qui ❓ Toutes les mamans et leurs enfants/ado (filles & garçons), aucune expérience requise.

Quand ❓ Le dimanche 10 mai 2025 Places limitées — first come, first served 🎟️

👟 Tenue sport + gourde. Le reste, on s'en occupe.
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Envie de tenter l'expérience ❓ 👉 Réservez en message privé ou via le googleForme.

📅 Dimanche 10/05 : 15h – 16h30
📍 Self&safe : Rue Saint-Sébastien 8, 1420 Braine-l'Alleud

⏳ Inscris-toi maintenant → 🔗 https://forms.gle/9S2XEtMDJ2C5DHeV7

🎁 Tarif spécial « Fêtes des mères » :
🌸10 € maman •
🌸 15 € enfant solo •
🌸 Combo kids : 10 € / enfants

Parce que la plus belle chose qu'on puisse offrir à sa maman (ou recevoir de son enfant), c'est du temps — et une confiance en soi qui reste bien après le 10 mai. 💪
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