Initiation à l'Hypnose et à l'Autohypnose

Vous souhaitez découvrir l’hypnose, comprendre son fonctionnement et expérimenter ses principaux outils dans un cadre structuré?

Cet atelier de deux jours vous permettra d’acquérir les bases essentielles de l’hypnose guidée et de l’auto-hypnose. Vous découvrirez les mécanismes de l’état hypnotique, les principes de la suggestion ainsi que les premières techniques d’induction et d’accompagnement.

La formation alterne :
* des explications théoriques claires et accessibles ;
* des démonstrations réalisées par les formateurs ;
* des exercices pratiques supervisés ;
* des techniques d’auto-hypnose directement utilisables au quotidien.

Cette approche progressive vous permettra non seulement de mieux comprendre l’hypnose, mais surtout d’en faire concrètement l’expérience.

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est accessible à toute personne souhaitant s’initier à l’hypnose, que ce soit dans une démarche de développement personnel ou dans la perspective d’une future utilisation professionnelle.

Il conviendra particulièrement :
* aux personnes curieuses de découvrir l’hypnose avant de s’engager dans une formation plus longue ;
* aux professionnels de l’accompagnement, de la relation d’aide ou de la santé souhaitant explorer de nouveaux outils ;
* à toute personne désirant apprendre à utiliser l’auto-hypnose pour elle-même.

Aucune connaissance préalable en hypnose n’est nécessaire.

En deux jours, vous ne deviendrez évidemment pas hypnothérapeute. Vous disposerez toutefois d’une première compréhension solide de l’hypnose, de repères clairs pour la pratiquer en toute sécurité et de plusieurs outils concrets d’auto-hypnose. Vous aurez également l’occasion de réaliser vos premières expériences d’hypnose en binôme, dans un environnement bienveillant, encadré par des formateurs expérimentés.

Contenu : Qu’est-ce que l’hypnose? Pour qui, pour quoi l'utiliser? Tests de suggestibilité. Détermination d’objectifs. Étapes d’une séance d’hypnose. Techniques d'induction. Le Vakog. Lieu de sérénité. Souvenir ressource. Futurisation positive. Technique de l’ancrage. Hypnose anti-stress (bulle de protection). Techniques d’auto-hypnose.

Cet atelier peut être suivi de manière totalement indépendante, simplement pour découvrir l’hypnose et l’auto-hypnose. Il constitue également le premier module de notre cursus complet de formation en hypnose thérapeutique, conforme au programme de certification de la National Guild of Hypnotists (NGH). Les personnes souhaitant approfondir leurs compétences pourront ainsi poursuivre la formation.

Formateurs: Alexander Nicholls & Bernard Grosjean, certifiés Ngh.

l’atelier est également proposé à distance, par visioconférence Zoom, les 3 et 4 octobre 2026. Les contenus sont identiques à ceux de la formation en présentiel et les exercices pratiques sont spécialement adaptés au format en ligne.