Hiit: Muscle & Cardio

- Rejoignez-nous pour réveiller vos muscles et sculpter votre silhouette. C'est plus facile de s'entraîner tous ensemble, au rythme de notre bonne musique ! 
>>> Veuillez Toujours réserver + payer votre cours en avance dans notre Système de Réservation (facile à utiliser !): https://danceandzumbafun.isportsystem.com/

PRESENTATION Cours:
- Hiit est une méthode d'entraînement qui alterne entre des périodes d'efforts intenses et de récupération de courte durée. C'est une méthode efficace qui intègre différents types d'exercices. Dans notre cours nous travaillons l'ensemble du corps chaque fois avec notre excellente professeure :)
- Aucune expérience requise, ambiance conviviale et motivante. Avec le temps, vous progresserez et aurez la satisfaction de devenir plus fort, d'améliorer vos performances cardio et de brûler des graisses.
- Autres bienfaits : baisse de la tension artérielle, baisse du Ldl (mauvais cholestérol) et augmentation du Hdl (bon cholestérol), amélioration de la sensibilité à l'insuline, amélioration de l'endurance et de la résistance.

> Veuillez apporter votre tapis (pas de tapis sur place) !

- Commencez quand vous le souhaitez durant l'année ! Aucune expérience nécessaire.
- Pour toute question e-mail à Sofie:
- Présentation plus longue cliquez ici
Au plaisir de vous rencontrer :) Sofie