Hatha Yoga

Les cours de Hatha Yoga, une pratique qui mêle mouvement, respiration et conscience du corps. Ces cours sont pensés comme un véritable moment pour soi : un espace pour ralentir, se recentrer, se reconnecter à soi-même et relâcher les tensions du quotidien. Entre fluidité, respiration et postures plus statiques, la pratique permet de développer à la fois la force, la mobilité, l’équilibre et la souplesse, tout en favorisant le lâcher-prise et l’apaisement du mental.

Attention il n'y a pas de cours le 9 juillet.