Hatha Yoga
**Cours ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou initié**
Venez pratiquer pendant 1h15, incluant des exercices de relaxation, de respiration, des enchaînements de postures et de méditation pour améliorer la souplesse de vos articulations. Les postures travailleront également le renforcement et l'étirement des muscles.
Je vous offre l'opportunité de vous recentrer en plein milieu de semaine, pour créer un moment de bien-être personnel.
Des tapis sont mis à votre disposition, mais vous pouvez apporter le vôtre pour plus de confort en le plaçant par-dessus ceux fournis.
_**> Merci d'apporter votre propre tapis, cependant quelques-uns sont disponibles sur place si nécessaire.**_
Venez pratiquer pendant 1h15, incluant des exercices de relaxation, de respiration, des enchaînements de postures et de méditation pour améliorer la souplesse de vos articulations. Les postures travailleront également le renforcement et l'étirement des muscles.
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Des tapis sont mis à votre disposition, mais vous pouvez apporter le vôtre pour plus de confort en le plaçant par-dessus ceux fournis.
_**> Merci d'apporter votre propre tapis, cependant quelques-uns sont disponibles sur place si nécessaire.**_
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