Gymnastique douce
Il reste 1 place en "Gymnastique douce" - 13€/60 minutes - maximum 8 personnes
La Gymnastique douce est une pratique sportive pour se maintenir en bonne santé. Elle reprend des exercices de gymnastique, de stretching, d’étirement, de souplesse, d’équilibre. La Gymnastique douce contribue à un travail corporel complet en utilisant des mouvements doux, au rythme de chacun(e).
La Gymnastique douce permet
de garder la souplesse, de renforcer les muscles, d’avoir un meilleur équilibre
d’avoir une posture correcte, de travailler le périnée et les muscles abdominaux profonds
de prévenir ou diminuer les raideurs articulaires, musculaires,…
de réduire les tensions, les nœuds
de combattre le stress, l’angoisse
de se relaxer, de se détendre
d’améliorer la qualité du sommeil
de fortifier le système immunitaire
de rétablir la fonction respiratoire et la circulation sanguine
de prendre un temps pour soi et de partager un moment sportif, dans le respect de chacun(e).
La Gymnastique douce est une pratique sportive pour se maintenir en bonne santé. Elle reprend des exercices de gymnastique, de stretching, d’étirement, de souplesse, d’équilibre. La Gymnastique douce contribue à un travail corporel complet en utilisant des mouvements doux, au rythme de chacun(e).
La Gymnastique douce permet
de garder la souplesse, de renforcer les muscles, d’avoir un meilleur équilibre
d’avoir une posture correcte, de travailler le périnée et les muscles abdominaux profonds
de prévenir ou diminuer les raideurs articulaires, musculaires,…
de réduire les tensions, les nœuds
de combattre le stress, l’angoisse
de se relaxer, de se détendre
d’améliorer la qualité du sommeil
de fortifier le système immunitaire
de rétablir la fonction respiratoire et la circulation sanguine
de prendre un temps pour soi et de partager un moment sportif, dans le respect de chacun(e).
Centre Pluridisciplinaire l'Oxalis
13€
à partir de 18 ans
Lundi: de 17:00 à 18:00
Le 13 octobre
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