Cours de danse Cardio'Jazz Adultes

Le Cardio'jazz est un cours de danse jazz dynamique et cardio pour adultes, combinant des mouvements chorégraphiques accessibles et des exercices de renforcement musculaire.
Chaque séance se déroule sur des musiques variées (électro, pop, rock) et propose un travail ciblé alterné : une semaine le haut du corps, la suivante le bas du corps.
Pour intensifier l'effort, des petits poids sont parfois utilisés, toujours de manière progressive et adaptée à tous les niveaux

Ce cours est idéal pour se remettre en forme, perdre du poids ou simplement bouger avec plaisir, dans une chouette ambiance.
Pas besoin d’avoir déjà fait de danse ou de sport : les débutants sont les bienvenus !

Tous les mercredis, hors vacances scolaires francophones.

Cours d'essai gratuit le mercredi 03 septembre de 18h00 à 19h00. Inscription par mail obligatoire.