Conférence "Et si on arrêtait de stresser pour rien ?"

Le stress fait partie de nos vies. Mais lorsqu’il devient constant, il épuise le corps et l’esprit. À force de vouloir le contrôler, le calmer ou le faire disparaître, beaucoup finissent par se sentir encore plus stressés.

Philippe Delneufcourt, formateur en gestion du stress depuis près de 20 ans, nous invitera à :
👉 (re)découvrir le stress lorsqu'on l'aborde sous l'angle purement biologique
👉 identifier les deux erreurs majeures qui mènent à l’épuisement
👉 découvrir une clé simple pour désactiver le stress inutile

Cette conférence s’adresse à toute personne qui se sent régulièrement sous pression, fatiguée mentalement ou envahie par des tensions répétées, et qui souhaite retrouver un rapport plus sain à son énergie, sans recettes miracles ni discours culpabilisants et en allant au-delà des exercices de respirations classiques.